Kloster Vinnenberg: Seminarurlaub

1. Wohnen Im „Kloster Vinnenberg“

Im östlichen Münsterland nördlich von Warendorf gelegen, empfängt Sie das Kloster Vinnenberg als ein Ort der Besinnung und Stille. Bis heute ist die Wallfahrtskirche zur „Muttergottes vom Himmelreich“ ein beliebter Anzugspunkt für zahlreiche Pilgerinnen und Pilger. Die 37 Zimmer des Hauses sind heimelig eingerichtet und garantieren eine ganz besondere Wohlfühlatmosphäre. Das Klostergebäude und das Kardinal-von-Galen-Haus sind durchgehend zugänglich. Auch der 30.000 qm große Klostergarten lädt zum Entspannen ein.

Verpflegung: Während Ihres Aufenthaltes erwartet Sie eine Verpflegung in Vollpension. Alle Mahlzeiten werden in Buffetform angerichtet und es wird von Hause aus auf eine ausgewogene Ernährung geachtet. Spezielle Verpflegungswünsche werden gerne auf Nachfrage berücksichtigt.

2. Umgebung & Freizeit

In der näheren Umgebung des Klosters können Sie die herrliche Landschaft des Münsterlandes erkunden. Nicht weit entfernt liegt unter anderem die Pferdestadt Warendorf sowie der Wallfahrtsort Telgte. Auch das wunderschön in die Münsterländer Parklandschaft eingebettete Ostbevern ist einen Besuch wert. Direkt vom Kloster aus können Sie zudem herrlich an der Bever entlang spazieren und die umliegende Natur genießen.

3. Je Termin Ist Ein Kurs Im Reisepreis Enthalten. Bitte Beachten Sie Bei Ihrer Auswahl Die Termintabelle.

4. Eine Reise Zu Den Inneren Kraftquellen

In uns selbst liegt die stärkste Kraft für ein gutes Leben. Kommen Sie mit auf die Reise zu Ihrem gesunden, kraftvollen und gar nicht egoistischen Selbst. Erkunden Sie Ihre Quellen der inneren Kraft und Stärke. Lassen Sie sich einfühlsam begleiten, Ihre Biografie, das was Ihnen wichtig ist, die verschiedenen Facetten Ihres Selbst und Ihre innere Mitte, neugierig und wertschätzend zu entdecken.
Dauer: ca. 27 Std.
Leitung: Julitta Rössler
Teilnehmer: min. 6, max. 14

5. Der Erfahrbare Atem Nach Prof. Ilse Middendorf

Durch die Methoden des Erfahrbaren Atems nach Prof. Ilse Middendorf werden die Selbstheilungskräfte aktiviert. Sobald das Zwerchfell locker wird, kommt Freude auf. Der Brustkorb öffnet sich, die Wirbelsäule richtet sich wie von selbst auf, die Verspannungen in Nacken und Schultern lassen nach und die Energie, die vorher durch unnötiges Festhalten gebunden war, wird frei. Ruhe und neue Kraft entehen. Klare, einfache Übungen, die leicht in den Alltag zu integrieren sind, werden vermittelt. Meditationswege runden Ihre Erfahrungen ab. ca. 15 Std.

Dauer: ca. 15 Std.
Leitung: Mechthild Morgenthal
Teilnehmerzahl: min. 4, max. 12

6. Achtsamkeit, Entspannung, Selbstfürsorge

Uns selbst Aufmerksamkeit schenken, in der Stille wieder bei uns ankommen, den freundlichen und wohlwollenden Kontakt mit uns pflegen. Achtsamkeitsmeditationen nach Jon Kabat-Zinn im Sitzen, Liegen und in Bewegung fördern unsere innere Gelassenheit und Klarheit. Entspannungsübungen und geleitete Reflektionen unterstützen die Vertiefung emotionalen Wohlbefindens. Übungen in Stille und Austausch in der Gruppe ergänzen sich. Anregungen für die Integration in den Alltag werden gegeben. Der Hauptfokus des Kurses liegt im praktischen Üben und Vertiefen.

Dauer: ca. 20 Std.
Leitung: Ingrid Hartings
Teilnehmer: min. 4, max. 14

7. Mit Yoga Und Coaching Zu Mehr Resilienz

Resilienz - plötzlich ist der Begriff in aller Munde. Was aber eigentlich versteht man hierunter? Wie unterstützt uns Resilienz beim Er- und Durchleben einer Krise? Lernen Sie das Resilienzmodell von Monika Gruhl kennen. Die drei Grundhaltungen und vier Verhaltensstrategien, die die persönliche Resilienz stärken, werden in Impulsreferaten vorgestellt und in Übungsreihen und Meditationen aus dem Kundalini Yoga erlebbar gemacht. Coaching-Impulse und Fragen zur Selbstreflektion führen zu einem neuen Bewusstsein. c

Dauer: ca. 19 Std.
Leitung: Dagmar Völpel
Teilnehmerzahl: min. 4, max. 14

8. Einfach Meditieren – Das Erwachte Herz (Intensivkurs)

Im geschäftigen Getriebe und in der Hektik unserer schnelllebigen Zeit kommt unser mitfühlendes Wesen und unsere Berührbarkeit schnell „unter die Räder“. Beim Versuch, unsere Sanftheit und die Verletzlichkeit in Sicherheit zu bringen, stellen wir vielleicht am Ende fest, dass wir uns selber eingesperrt haben. Wir finden uns gefangen in den Festungen der Unnahbarkeit oder wir sind aus Selbstschutz zum Workoholic geworden. Vielleicht ist uns über die Jahre die geschmeidige Leichtigkeit abhanden gekommen und wir bemerken das erst, wenn wir versuchen, in unserer eisernen Rüstung wieder Tango zu tanzen. Meditation - die einfache Übung ganz sich selbst zu sein - ist der Schlüssel zu unserem Herzen. Das eigentliche Wesen aller Menschen ist warmherzig, sanft und voller Mut und Lebensfreude. Dieses lebendige Herz kann entdeckt und aufgeweckt werden. Der Kurs ist sowohl für Anfänger als auch für sog. Fortgeschrittene geeignet.

Dauer:ca. 18 Std. + 3 Std. optionale Meditationszeit
Leitung: Karl-Ludwig Leiter
Teilnehmerzahl: min. 4, max. 14

9. Von Der Skizze Zum Aquarell

Die Lust am Zeichnen und Ausprobieren steht im Mittelpunkt des Kurses. Von der schnellen Skizze, über genauere Studien, bis hin zur Umsetzung in farbenfrohe Aquarelle inspirieren uns vor dem Motiv und erproben Techniken, die spielerisch den Umgang mit Linie und Farbfläche anregen. Übungen zu Themen wie Perspektive oder Ausdruck werden praktisch umgesetzt und das malerische Sehen geschult. Experimentieren Sie mit Bleistiften, Feinlinern, Buntstiften und Aquarellfarben auf Papier und entdecken Sie Ihre ganz persönliche Ausdrucksweise. Der Kurs ist für alle geeignet, mit und ohne Vorkenntnisse.

Dauer:ca. 15 Std.
Leitung: Martina Wempe
Teilnehmer: min. 4, max. 8

10. Fläche Trifft Linie

Die Kombination von zeichnerischen Elementen mit der Flächigkeit der Malerei hat einen ganz eigenen Reiz. Lernen Sie die vielfältigen Möglichkeiten kennen, interessante Zeichnungen von Landschaften, Architektur oder Stillleben mit der Stahl- oder Rohrfeder und Tusche zu fertigen. In einem zweiten Schritt werden die Zeichnungen mit Aquarell und Pinsel bearbeitet.

Dauer: ca. 18 Std.
Leitung: Holger Figge
Teilnehmer: min. 4, max. 10

11. Termine & Kurse:

27.03.–01.04.22: Einfach meditieren –Das erwachte Herz
17.04.–22.04.22: Reise zu den innerenKraftquellen
05.06.–10.06.22: Achtsamkeit,Entsp., Selbstfürsorge
10.07.–15.07.22: Der Erfahrbare Atem
17.07.–22.07.22: Der Erfahrbare Atem
14.08.–19.08.22: Fläche trifft Linie
21.08.–26.08.22: Von der Skizzezum Aquarell
04.12.–09.12.22: Mit Yoga und Coachingzu mehr Resilienz

12. Anreise:

Wir empfehlen die Anreise mit der Bahn über Münster zum Zielbahnhof Warendorf. Buchung der Bahnfahrkarte über SKR möglich. Von dort mit dem Taxi zum Kloster. Kostenfreie Parkplätze finden Sie am Kloster. Nähere Hinweise mit der Buchungsbestätigung.

13. Allgemeiner Hinweis

Kurszeiten- bzw. Programmänderungen sind möglich und richten sich nach den Bedingungen vor Ort.